冬至季节艾灸的保健穴位是什么?
可以灸涌泉穴，足三里，神阙穴，关元穴，命门穴。灸这五个穴位可以让您的身体非常的健康，整个冬天暖洋洋的。肾气充足，身体好。
二十四节气顺时养生
19. 立冬：11月7日，冬季来临，应藏精养气，早睡晚起，运动以静态为主，饮食上宜滋养阴精，推荐穴位：涌泉，可用艾条施灸10分钟。20. 小雪：11月22日，北方开始降雪，应静养心神，早睡晚起，饮食上宜阴阳并重，推荐穴位：太溪，可用艾条施灸10分钟。21. 大雪：12月7日，北方天气寒冷，应保暖，饮。
节气灸二十四节气灸
节气灸主要灸疗八大保健穴位，包括神阙、气海、关元、命门、足三里、三阴交、涌泉、百会。这些穴位在不同的节气有着不同的灸疗重点。特定的时令节气主要指二十四节气中的特定日子，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、。
中医教你按节气艾灸健康四季
涌泉穴是足少阴肾经的重要穴位之一，也是长寿的大穴。它位于足底部，刺激此穴可以缓解头痛、中暑、耳鸣、肾虚等症状。在常用的节气灸中，冬至前后的关元灸应用频率较高。冬至时自然界的阳气开始复苏，人体可以借助关元灸来强壮元阳，提高抗病能力。通过以上的介绍，我们可以看到，节气灸是一种结合了中医理论。
中医教你按节气艾灸健康四季
节气灸八大保健穴 有专家提出节气灸主要灸八大保健穴：百会、神阙、气海、关元、命门、足三里、三阴交、涌泉。百会穴百会穴是人体督脉上的要穴及保健穴和长寿穴，它位于头部。此穴经过特殊的锻炼，可开发人体潜能，增加体内的真气，调节心脑血管系统功能，益智开慧、澄心明性、轻身延年、青春不老，并能有效。
二十四节气顺时养生
21. 大雪：12月7日，北方寒冷，保暖，补理肺胃，饮食增苦味，推荐穴位：气海，以艾条施灸10分钟。22. 冬至：12月21日，冬季极致，进补佳时，保护初生阳气，饮食减咸増苦，推荐穴位：关元，以艾条施灸10分钟。23. 小寒：1月6日，最寒冷时段，养肾防寒，饮食温补，推荐穴位：肾俞，以艾条施灸10。
小儿节气推拿都需要推哪个节气
在进行节气推拿时，通常会使用以下四种基本手法：1. 开天门：从儿童的两眉中间起始，向上推至前发际线，重复50次。2. 推坎宫：从眉头开始，沿着眉弓上缘向眉梢方向推，重复50次。3. 运太阳：位于眉梢与外眼角中点向后1寸的凹陷处，揉50次。4. 耳后高骨：位于两耳后乳突后缘与后发际交界处的。
三阴交穴位按摩方法
按揉法的操作要点为用大拇指指尖或者中指指尖按在穴位上，有一定的力度，然后进行顺时针的揉法，注意按揉时指尖不与穴位局部皮肤发生位移，要牢牢的吸附在皮肤表面。经常按摩三阴交，尤其是在春分、夏至、秋分、冬至等节气按摩，可以很好的调节三阴脏腑之气，有助于增强体质，改善气血。
冬季中医艾灸讲究这些更健康
艾灸神阙穴在冬至，选取具有强身保健作用的穴位，在此穴位上施行艾灸，将节气、艾灸和穴位三者结合，可起到温阳补气，温经散寒的作用，从而提高机体的抗寒和抗病能力。冬至是阴阳二气的自然转化，这个阴阳交接的时候艾灸神阙穴是激发身体阳气上升的最佳时间。在冬至前后（共九天），可以通过用艾条灸神阙穴的。